英國：遛狗2月等於健身1年 |
| 去健身房鍛煉？既浪費金錢還要有不怕苦的毅力。那麼，有沒有更立竿見影的健身方式呢？英國《每日郵報》給出的答案是遛狗。 據英國《每日郵報》報道，一份涉及5000名英國人的報告指出，平均來講，狗主人每天都會帶著自己的“寶貝”出去“放風”48分鐘。一周下來，散步時間可達5小時38分鐘。另外，主人每周至少帶著寵物進行3次長距離的行走，這樣又為他們的鍛煉時間增加2小時33分鐘，兩個月的運動效果相當於健身一年。 英國專傢指出，養狗能督促大傢鍛煉，也能幫大傢結識更多的朋友。政府建議市民每周進行3~5次的適度運動，而遛狗恰好滿足瞭這一要求。 |
2014年5月21日星期三
英國：遛狗2月等於健身1年
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